Yoga für Schwangere

Beschreibung

Liebe werdende Mama, jetzt, wo auch ich Mama bin, kann ich mitfühlen und dich besser verstehen. Jede Frau, jede Schwangerschaft ist einzigartig. Das was für die eine Mutter stimmig ist, kann sich für eine andere vollkommen falsch anfühlen. Deshalb bietet dir deine Schwangerschaft eine ideale Gelegenheit, um Yoga zu üben. Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen, bewusst und gleichmäßig zu Atmen und spezielle Körperbereiche zu stärken. Das Wichtigste: Du gönnst dir eine Auszeit vom Alltag. Du schaffst eine perfekte Basis, um diese besondere Zeit - die natürlich auch Veränderungen mit sich bringt - bewusst zu erleben und zu genießen. Eine regelmäßige Praxis kann Rückenbeschwerden, hormonell bedingte Höhen und Tiefen lindern und dich auf diesem spannenden Weg voller neuer Erfahrunge

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