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Schläft es schon durch?

werden Sie als Eltern eines Babys oft gefragt.

Es ist völlig normal, dass Babys im ersten Lebensjahr nicht durchschlafen. Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, die Schlafgewohnheiten ihres Kindes zu verstehen und zu unterstützen.

Was können Eltern tun, wenn das Thema kindlicher Schlaf für sie zur Belastungsprobe wird?

Das Portal www.kindergesundheit-info.de, ein Informationsangebot der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hilft hier weiter und bietet wertvolle Tipps und Ratschläge.

Zudem gibt es die Multimedia-Geschichte "Schlaf gut Baby!", die interessante Einblicke von Experten und anderen Eltern liefert.

Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, kindergesundheit-info.de, https://kindergesundheit-info.pageflow.io/baby-schlaf

Bild: freepik

Mittwoch 23. April 2025 von 8.30 bis 11.30 Uhr - keine Anmeldung erforderlich

Fünf Kurzfilme der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung behandeln 
wichtige Themen zur Kindergesundheit und zeigen in authentischen, wenig 
kommentierten Alltagsszenen, was Eltern von Babys und Kleinkindern oft beschäftigt. 
Die Themen der Filme sind: „Eltern und Kind“, „Einschlafen“, „Beikost“, „Spielen“ und 
„Sprechen lernen“. 
Diese Filme sind in mehreren Sprachen verfügbar, darunter Deutsch, Englisch, Türkisch,Russisch und Arabisch.

Quelle und Infos: Filme: Alltagsszenen mit Babys | kindergesundheit-info.de. und Familienapp Kaufbeuren Ostallgäu

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Die Internet-Plattform www.intakt.info richtet sich an Eltern von Kindern mit Behinderungen und bietet ihnen Unterstützung bei fachlichen und rechtlichen Fragen. Zudem können sie praktische Hilfe von anderen betroffenen Eltern erhalten, die im Laufe der Jahre zu kompetenten Experten für ihre speziellen Lebenssituationen geworden sind.

Das Angebot der Plattform gliedert sich in die Bereiche „Adressen und Anlaufstellen“, 
„Informationen und Recht“ sowie „Forum und Kontakt“. 
Diese Struktur ermöglicht eine unkomplizierte, schnelle und – wenn gewünscht –anonyme Weitergabe von Erfahrungen und Wissen. 
Der Ansatz der Hilfe zur Selbsthilfe wird hier aktiv umgesetzt. Wichtige Unterstützung 
bieten unter anderem der ehrenamtliche Fachbeirat und das Moderationsteam. 

Träger der Plattform ist der Familienbund der Katholiken in der Diözese Würzburg e. V.

Quelle: FamAPP: Familie & Freizeit Schweinfurt

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Das Gesundheitsportal clever.gesund bietet Kindern und Jugendlichen auf ansprechende und interaktive Weise Wissen zu Themen rund ums Essen und Trinken, Bewegung, Entspannung oder Sucht.
Zwischen kurzen Texten finden die Leserinnen und Leser kleine Spiele, Grafiken und Videos, dies macht es leichter, komplexe Themen zu verstehen und das Interesse an einem gesunden Lebensstil zu wecken.

Hier sind einige Punkte, die die Vorteile der Plattformen hervorheben:

1. Verständliche Informationen: Die Inhalte sind so aufbereitet, dass sie für Kinder und Jugendliche leicht verständlich sind, was es ihnen erleichtert, das Gelernte in ihrem Alltag anzuwenden.

2. Interaktive Elemente: Durch Spiele und Videos wird das Lernen spielerisch gestaltet, was die Motivation erhöht und das Verständnis vertieft.

3. Wissenschaftlich fundiert: Die Informationen stammen aus verlässlichen Quellen, was wichtig ist, um Fehlinformationen zu vermeiden und eine gesunde Grundlage für Entscheidungen zu schaffen.

4. Vielfältige Themen: Das Portal deckt eine breite Palette an Themen ab, von Ernährung über Bewegung bis hin zu Entspannung und Suchtprävention, was es zu einer umfassenden Ressource macht.

5. Förderung von Selbstbewusstsein: Indem Kinder und Jugendliche lernen, wie sie ihre Gesundheit selbst beeinflussen können, entwickeln sie ein stärkeres Bewusstsein für ihre eigenen Bedürfnisse und Entscheidungen.

Es ist wichtig, Kinder und Jugendliche zu ermutigen, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen und ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um gesunde Entscheidungen zu treffen.

Das Portal clever.gesund kann eine wertvolle Unterstützung auf diesem Weg sein.

Weitere Infos finden Sie unter: https://www.clever-gesund-info.de/

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Es ist wunderbar, dass Sie sich aktiv mit der Ernährung und den gesunden Gewohnheiten Ihres Kindes beschäftigen! Der Esstisch kann in der Tat ein Ort voller Abenteuer und Entdeckungen sein, vor allem, wenn Kinder beginnen, selbstständig zu essen und neue Lebensmittel auszuprobieren.

Die Webseite „Gesund ins Leben“ bietet viele Tipps und Informationen, die Ihnen helfen können, gesunde Gewohnheiten bei Ihrem Kleinkind zu fördern. Es ist eine wertvolle Unterstützung für Eltern, um die Ernährung und das Wohlbefinden ihrer Kinder zu verbessern.

Quelle: Gesund ins Leben - Praxistipps für Kleinkind-Eltern

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Kinder lieben Bewegung!

In den ersten Lebensjahren durchläuft ein Kind eine bemerkenswerte Entwicklung, die durch Bewegung maßgeblich beeinflusst wird.

Babys beginnen mit einfachen Bewegungen wie Strampeln und Rudern, die nicht nur ihre Muskulatur stärken, sondern auch ihre Wahrnehmung und Koordination fördern. Im Laufe der Zeit geht es dann weiter zu komplexeren Bewegungen wie Robben, Krabbeln, Laufen und Springen.

Hier sind einige Tipps und Anregungen, um die Bewegung Ihres Kindes zu fördern:

1. Bewegungsspiele: Integrieren Sie Bewegungsspiele in den Alltag. Spiele wie „Fangen“, „Verstecken“ oder „Bälle werfen“ fördern nicht nur die motorischen Fähigkeiten, sondern machen auch Spaß.

2. Kreative Bewegungsangebote: Nutzen Sie Alltagsgegenstände, um kreative Bewegungslandschaften zu gestalten. Kissen, Decken und Kartons können zu Hüpfburgen oder Krabbelräumen umfunktioniert werden.

3. Regelmäßige Bewegungszeiten: Planen Sie feste Zeiten im Tagesablauf ein, in denen Bewegung im Vordergrund steht, z.B. nach dem Mittagessen oder vor dem Abendessen.

4. Vielfältige Aktivitäten: Bieten Sie verschiedene Bewegungsangebote an, wie Tanzen, Schwimmen, Radfahren oder Spielen im Freien. Dies fördert die Vielfalt der motorischen Fähigkeiten.

5. Vorbild sein: Seien Sie selbst aktiv und bewegen Sie sich regelmäßig. Kinder orientieren sich an ihren Eltern und Geschwistern, und gemeinsame Aktivitäten stärken die Bindung.

6. Natur erleben: Nutzen Sie die Natur als Bewegungsraum. Waldspaziergänge, Spielplätze oder einfach das Erkunden des Gartens bieten viele Möglichkeiten für Bewegung und Abenteuer.

7. Bewegungsräume nutzen: Wenn möglich, besuchen Sie Spielplätze, Sporteinrichtungen oder Bewegungsangebote in Ihrer Gemeinde. Diese bieten oft eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich auszutoben.

8. Entspannung nach Bewegung: Achten Sie darauf, dass Ihr Kind auch Zeiten der Ruhe und Entspannung hat, um sich zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

9. Positive Verstärkung: Loben Sie Ihr Kind für seine Bewegungsversuche und -fortschritte. Dies stärkt das Selbstbewusstsein und motiviert es, weiter aktiv zu sein.

10. Rückmeldung einholen: Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seine Bewegungen und Interessen. Was macht ihm Spaß? Wo möchte es sich ausprobieren? Dies kann helfen, gezielte Angebote zu schaffen.

Indem Sie eine anregende und sichere Umgebung schaffen und Ihrem Kind die Möglichkeit geben, sich frei zu bewegen, unterstützen Sie nicht nur seine körperliche, sondern auch seine geistige und soziale Entwicklung.

Weitere praktische Tipps und Spielideen für mehr Bewegung im Familienalltag finden Sie im Beitrag Tipps und Ideen: Bewegung für Babys und Kleinkinder.

Wenn Sie weitere Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, die Frühen Hilfen oder andere Beratungsstellen zu kontaktieren. Sie können wertvolle Ressourcen und Ratschläge bieten, um die Bewegungsfreude Ihres Kindes zu fördern.

Die Koordinierende Kinderschutzstelle des Landkreises Eichstätt - KoKi Eichstätt steht Ihnen bei Fragen gerne zur Verfügung.

Quelle: Nationales Zentrum Frühe Hilfen

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Mit einem praktischen Terminrechner können Eltern ganz einfach die Termine für die U-Untersuchungen berechnen.

Auf der Website kindergesundheit-info.de stellt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) einen Terminrechner bereit. Damit können Eltern die Termine für die U-Untersuchungen ihres Kindes berechnen. Berechnet werden die Untersuchungstermine von U1 bis U9 und J1.

Der Terminrechner funktioniert so:

• Klicken Sie auf kindergesundheit-info.de: Terminrechner für U-Untersuchungen.

• Geben Sie das Geburtsdatums Ihres Kindes ein.

• Die Termine für die U-Untersuchungen werden angezeigt.

• Sie können die Termine als PDF-Datei herunterladen.

Gut zu wissen: Die Daten werden nicht gespeichert. Sie werden nur zur Termin-Berechnung auf der Seite verwendet.

Was sind U-Untersuchungen?

U-Untersuchungen sind Früherkennungsuntersuchungen für Kinder, von der Geburt bis zum Schulalter. Bei diesen insgesamt zehn kostenlosen ärztlichen Untersuchungen wird geschaut, wie sich Ihr Kind entwickelt. Mit etwa 13 Jahren gibt es später noch die J1, die Jugendgesundheitsuntersuchung.

Bei den U-Untersuchungen von U1 bis U9 wird untersucht, ob es frühe Anzeichen für Krankheiten gibt, die man schon im Kindesalter behandeln sollte. Sie haben während der U-Untersuchungen die Möglichkeit, der Ärztin oder dem Arzt Fragen zu stellen. Und sie bekommen Tipps, wie Sie Ihr Kind dabei unterstützen können, sich gut zu entwickelt.

Quelle: Terminrechner für U-Untersuchungen | NZFH elternsein

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Die Wirtschaftsförderung des Landkreises Eichstätt veranstaltet in diesem Jahr erneut die Aktion „Woche der offenen Unternehmen“.

In der zweiten Woche der Osterferien, von Dienstag, 22. bis Samstag, 26. April 2025, öffnen 50 Betriebe und Einrichtungen aus dem Landkreis Eichstätt ihre Türen. Dabei knüpfen Schülerinnen und Schüler sowie deren Eltern Kontakte in die Berufswelt und erhalten spannende Einblicke in Ausbildungsberufe und Duale Studienangebote.

Mitmachen lohnt sich: Unter allen teilnehmenden Schülerinnen und Schülern werden tolle Preise verlost. Vom Kinobesuch über Erlebnisgutscheine bis zum Bewerbungs-Fotoshooting – für jeden ist etwas Passendes dabei.

Weitere Informationen und Anmeldung (bis 28. Februar 2025): HIER

Kontakt: Landkreis Eichstätt • Wirtschaftsförderung • wirtschaftsfoerderung@lra-ei.bayern.de • Tel. 08421 70-1312