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Mama Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung
Hebammenpraxis Birgit Schmidmeier
Am Haselberg 17
Landershofen
Beschreibung
Im Achtsamkeitskurs lernst du, wie du gelassener in deiner Mama-Rolle und im Familienalltag werden kannst: Kennenlernen deiner Stressauslöser, wie du achtsamer mit dir selbst, deinen Kindern & deinem/r Partner/in wirst, wie du dich selbst wieder mehr spüren kannst, Fokus auf deine Ressourcen, Gedanken, Bewertungen & Gefühle, Mama-Austausch, gezielte Achtsamkeitsimpulse und Entspannungsübungen f. deinen Mama Alltag & du bekommst ein Skript. Gönne dir diese wertvolle Auszeit für dich!
Termine
Leitung
Miriam Hirsch
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Sozialpädagogin, Achtsamkeitstrainerin, Stressmanagementtrainerin, Trainerin für Progressive Muskelentspannung, Mama
Kosten
205€ Zertifzierter Präventionskurs - von den Krankenkassen bis zu 100 € bezuschusst. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse.
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
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