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MAMA Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung

Miriam Hirsch

Übersichtskarte

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Mia Lounge
Robert-Bosch-Str. 5
Eitensheim

Beschreibung

Möchtest du lernen, wie du mit Stress besser umgehen kannst? Im Achtsamkeitskurs bekommst du wertvolle Werkzeuge an die Hand, wie du mehr Gelassenheit und mentale Stärke in deinen Alltag bringen kannst: Kennenlernen deiner Stressauslöser, wie du achtsamer mit dir selbst & deinen Mitmenschen wirst, wie du dich selbst wieder mehr spüren kannst, Fokus auf deine Ressourcen, Gedanken, Bewertungen & Gefühle, Gruppenaustausch, gezielte Achtsamkeitsimpulse & Entspannungsübungen & einem Skript für dich.

Termine

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Leitung

Hirsch Miriam

Berufliche Qualifikation(en) Leitung

Sozialpädagogin, Achtsamkeitstrainerin, Stressmanagementtrainerin, Trainerin für Progressive Muskelentspannung

Kosten

325 € Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V - wird von den Krankenkassen bis zu 120 € bezuschusst. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse.

Website für Anmeldung

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