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Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung
Hebammenpraxis Birgit Schmidmeier
Am Haselberg 17
Landershofen
Beschreibung
Möchtest du lernen, wie du mit Stress besser umgehen kannst? Im Achtsamkeitskurs bekommst du wertvolle Werkzeuge an die Hand, wie du mehr Gelassenheit und mentale Stärke in deinen Alltag bringen kannst: Kennenlernen deiner Stressauslöser, wie du achtsamer mit dir selbst & deinen Mitmenschen wirst, wie du dich selbst wieder mehr spüren kannst, Fokus auf deine Ressourcen, Gedanken, Bewertungen & Gefühle, Gruppenaustausch, gezielte Achtsamkeitsimpulse & Entspannungsübungen & einem Skript für dich.
Termine
Leitung
Miriam Hirsch
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Sozialpädagogin, Achtsamkeitstrainerin, Stressmanagementtrainerin, Trainerin für Progressive Muskelentspannung
Kosten
195 € Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V - wird von den Krankenkassen bis zu 100 € bezuschusst. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse.
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
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